北九州マラソン2015後編三┏( ^o^)┛三U^ェ^U

42.195キロ、スタートしました。

これでフルマラソン4回目の挑戦です。

スタートまでは、いつも思うんですが、ゴールに帰ってこれるか本当にどきどきします(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

でも、スタートしてしまうと開き直れるというか、あきらめてしまうと言うか、気が楽になって逆に集中できます。

これはマラソンを始めてから気づいた発見でしたね(^3^)/

スタートゲートをくぐると有森祐子さんが、ものすごいオーラで応援してくれています！

テレビでしか知らんけど、やっぱすごそうな感じ。

クリフとかみさんが見送ってくれました(*^O^*)

しかし、ひろちゃんは車で夢の中・・・さみしー(;o;)

北九州マラソンのコースは、前半若干のアップダウンはあるもののほぼフラットコース。

記録更新を狙いたかったのですが、今回は膝が万全ではないので、完走&ノーダメージを目標にペース配分を組み立てます。

今の膝の状態で10キロランのペースはキロ6分半で走って、膝に軽い違和感が出る程度。

たぶん、15キロから20キロまでは6分半で走れそう。。。

青島太平洋マラソンでは、キロ6分10～20秒で18キロ時に違和感、23キロ時に激痛だったので、ノーダメージで完走するには、できる限りペースを落としてキロ7分～7分半をベースに走ることにします。

30キロを越えると何があるかわからないので、膝貯金は大事に使っていきましょう三┏( ^o^)┛

スタートゲートを過ぎたのは4分程度、少ないロスタイムですみました。

思った以上に5時間前後のランナー飛ばしてますね。

3キロ地点の到津の森公園。

ちょっとしたアップダウンがあります。

結構みんな坂に振られてるな～。

僕も周りにつられてキロ6分30秒に！ちょっと速いな、ペースダウンペースダウン。。。

今ペースつかめてない人は、20キロ以降持たないなきっと。

7キロ地点のいのちの旅博物館。

ここで有森裕子さん、コースど真ん中でハイタッチのサービス！

特別ファンでない僕も思わず手が出てハイタッチ(°°)

すごいパワーだ・・・

そこを過ぎるとスペースワールド、観覧車とスペースシャトルでけー！

12キロ地点、ちょっとした坂道を登り切ると若戸大橋！

なかなか、飽きさせないですね～北九州マラソン(^o^)

このあたりで僕の通っているトレーニングジムB-LABのNさん、Kさんと合流。

スタートで一緒になれなかったのでよかった(^3^)/

ベテランのNさんが7キロペースを保って先導してくれます！

しかし、15キロあたりで膝に違和感が出始めます・・・

ま、気にしてもしょうがないし、非常用の痛み止めを飲んで様子を見ましょう。

20キロ地点、小倉駅裏、西日本総合展示場。

ここからは完全にフラットなコースになります。

本当ならここからが本番でぶっ飛ばしたいところですが、膝が予想以上にきています・・・

21キロハーフ地点、グロスタイム2時間30分、キロ7分の計算通りのペース。

うーん 、膝がやばくなってきました。

ん、ここでB-LABのKさん、ふとももに痛みが出てまさかのペースダウン・・・

あと残り半分、3時間以上時間が残っているので歩いて完走目指すそうです、ガンバレ～！

25キロ付近・・・とうとう、僕も膝痛でペースダウン、Nさんとお別れです。

キロ7分半から8分にペースを落として走ります。

なんとかごまかして走っていると、折り返し方向から、ぶっ飛ばしていったジョーさん発見！

ハイタッチで元気をもらいます！気力が復活しましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ♪

30キロ地点の門司折り返し。

ここで焼きうどんのエイド、かなりいいニオイ！！

たまらず、ストップ！順番に並んでもらいます(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！！！

そして、関門海峡！

30キロ越えて、なおこのロケーション！北九州マラソンは絶対に人気のレースになりますね！

ここでB-LAB最速ランナーのHさん発見！

先に行ってたのかと思ってましたが、かなり憔悴気味・・・なんかあったみたいですね、心配です・・・

35キロ地点。なぜか軍艦？

この時点で完全に膝貯金終了。

ストレッチして歩き、横を向いて歩き、痛みが引いたら、すり足走り・・・

身体はむっちゃ元気なだけに悔しいなぁ。。。

37キロ地点、念願の小倉牛エイド！

残っててよかった～(≧∇≦)

ものすごい人です！！！

今回はタイム関係ないので2回も食べました(*^_^*)

気持ちの問題なのか、小倉牛のおかげか、いつのまにか軽く走れる程度に膝が回復！スゴいぜ！肉！

ペースは遅いですが、歩くよりまし！

周りの歩いてる人たちをごぼう抜きです。。。いままで仮病みたいで、なんかすみません。。。。

ラスト200メートル！

ピンぼけですが、またも有森裕子大先生出現！！！

パワーありすぎて怖い∑(((*ﾟｪﾟ*)))ﾌﾞﾙｯ

そばに近寄らずにやり過ごしましょう。。。

そして、念願のゴール！

タイムは･･･5時間33分55秒･･･うーん。

でも、無事に帰ってくることができました＼(^O^)／

膝も大きなダメージもないみたいで、ストレッチと軽いマッサージで日常生活には全く問題ない程度まで回復。

完走も大事でしたが、ダメージを残さない！が達成できたのでよかったということで(^3^)/

完走賞のメーテルメダル。貰えると、やっぱり嬉しいですね！

ジョーさんは、4時間強でゴールされたようで怪我もなさそうです、2ヶ月程度の調整なのに流石です！

B-LABメンバーの皆さんは、Nさん計画通りの5時間。Hさん、Kさんも時間内にゴールできたようです、よかった！！

レースの後のビールはうまい(^3^)/

次は平尾台クロスカントリーに挑戦です！