今回もとうちゃんねる。
宮崎市総合運動公園にやってきました。
青島太平洋マラソンにエントリーです！フルです！
運動公園から市内の宮崎宮まで行って青島で折り返して総合運動公園に戻るコースで宮崎市を南北に走ります。
ほとんど高低差がなく、道がフラットでタイムの出せるコースです。
前日入りしてコース会場を下見します。
もちろんコースも下見。YouTubeで動画もあったので予習済みですが念のため。
そして、大会当日・・・
スタート4時間前に起きて、お餅でカーボローディングして、軽くアップもして・・・
家族に応援して貰って・・・
スタート寸前の心拍数も、いつもより低めで・・・
天気も晴天!気温も上々！
スタートの空砲が鳴ります！
初めてベストコンディションでスタートを切ることができました＼(^O^)／
・・・が、絶好調でペースが上がってしまったのが原因なのか・・・作戦が前回の我慢！の反対、自由！だったのが敗因なのか・・・
17キロ時点で左膝に違和感が・・・走ってれば直るだろうと走っていたらハーフを過ぎたあたりで、いきなりの激痛!!!
ペースダウンはしたものの時すでに遅しで、インターバルごときでは痛みは引かず、完全に止まってストレッチを入れて何とか歩ける程度に・・・｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
走るのにちょうどいい温度だったのが歩くと風もあって激寒・・・
運動公園まで寒さと痛みに耐えながらとぼとぼ歩きます。
で、結果はこんな感じ。
今回は無理をせずリタイヤです。
北九州マラソンが本命を言い訳にして気持ちを落ち着けます。
行きつけの整骨院の診断ではランナー膝（腸脛靭帯炎）とのこと。
オーバーワークなのでしばらく走るのは禁止とのことでした。
まぁ、痛くなるのは走り始めていつものことなので、いろいろしながら治して行きましょう(^3^)/
