4キロレースの仮装ランナーたちがわらわら走ってきます∑(゚∀゚」)」
熊本の商店街は広々していて綺麗です。
地元の人からすると今日はほんとお祭りなんでしょうね~。
男なら誰でもしたくなりますよね!
10年ほど前は資金難を言われていましたが、見る影もないですね。
そのほっぺたほんとに治ったの!?はみ出てんじゃん(^o^)
そうこうしているうちに、とうちゃんは命からがらゴーーール(´∀`)bグッ
ボランティアの女の子に撮ってもらったら汗でレンズが曇っててピンぼけ、残念。
コースがフラットでずいぶん助けられましたけど、ラストの熊本城の上りはきつかった~!
グロスタイムで4時間7分41秒、ネットタイムで4時間3分17秒。
目標タイムはクリアできました。
初めて計画通り走れたといっていいでしょう!
1月から始めた体幹トレーニングが思った以上に効いていて後半のフォームの崩れが少なく感じました。
結果タイムの落ち込みが小さかった。
相変わらずの左足底筋の弱さで痛みが定期的に出てフォームを崩しても、身体のふれが少なくて疲れにくかったとも思います。
いつもお世話になっているトレーニングジムB-LAB光澤先生のおかげです!
ありがとうございました(^3^)/
コースに恵まれたことも考えるとサブ4はまだ遠いなぁ。。。次がんばろ。。。
帰りにジョーさんたちと「お好み焼きあたりや」へ。
お好み焼きのバリエーションも多くて、酸味のあるソースが絶品でした!
お腹がすきすぎていたので写真を撮るのが遅かった。。。
その近くにある前から行きたかった平山温泉へ。
次のチャレンジは阿蘇カルデラスーパーマラソン100キロです。
レースの終わりは次のレースの始まりです!
疲労が抜けたらまた走るぞ~ε=ε=┏( ^_^)┛ε=ε=U^ェ^U